Активне довголіття починається сьогодні
Професійні фітнес-програми, йога та планування харчування, спеціально розроблені для людей поважного віку. Зміцнюйте здоров'я, підтримуйте форму та насолоджуйтеся життям у будь-якому віці.
Професійні фітнес-програми, йога та планування харчування, спеціально розроблені для людей поважного віку. Зміцнюйте здоров'я, підтримуйте форму та насолоджуйтеся життям у будь-якому віці.
Понад 10 років досвіду роботи з людьми поважного віку. Наші інструктори мають спеціалізовану підготовку для роботи з особливостями організму після 50 років.
Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням фізичних можливостей, цілей та побажань клієнта. Безпека та комфорт - наші пріоритети.
Поєднуємо фізичні вправи, йогу, дихальні практики та планування харчування для досягнення максимального результату та покращення якості життя.
Професійні фітнес-послуги, розроблені спеціально для людей поважного віку. Кожна програма адаптована під індивідуальні потреби та можливості.
Силові та кардіо тренування, адаптовані для людей поважного віку. Наші програми допомагають зміцнити м'язи, покращити координацію та підтримати загальну фізичну форму.
М'які йога-практики, розроблені спеціально для поважного віку. Поліпшуємо гнучкість, зменшуємо напругу та створюємо гармонію між тілом та розумом.
Індивідуальні програми харчування, розроблені з урахуванням потреб організму після 50 років. Збалансоване меню для підтримки енергії та здоров'я.
Регулярні вправи покращують кровообіг та можуть сповільнити вікові зміни зору
Кардіо тренування зміцнюють серцевий м'яз та покращують роботу серцево-судинної системи
Фізична активність стимулює роботу мозку та допомагає зберігати когнітивні функції
Силові вправи допомагають підтримувати щільність кісткової тканини
65 років
"Завдяки nivorlam я відчуваю себе на 20 років молодше! Тренування допомогли мені стати сильнішою та впевненішою в собі."
58 років
"Індивідуальний підхід та професіоналізм інструкторів вражають. Тепер я можу займатися спортом з радістю та без страху."
72 роки
"Йога-класи стали для мене справжнім відкриттям. Тепер я сплю краще, відчуваю себе спокійніше та гнучкішою."
Заповніть форму та отримайте безкоштовну консультацію